香酢パワーを知る

香酢の効能

便秘

香酢には、酢酸やクエン酸といった有機酸が多く含まれており、大腸の蠕動運動を促して便秘の解消にも効果があるとされています。香酢は下剤とは異なり、蠕動運動を促進しまうが、強制的に排泄させるものではないので、下剤のように依存してしまう事はありません。

便秘の原因はいろいろとあり、食物繊維のような噛みごたえのある食事ではなく、消化の良さそうなものばかり食べていると、腸が刺激されず便秘になりやすいとされています。腸や胃などの消化器官は、自律神経によって働きがコントロールされていますが、自律神経はストレスなどでみだされやすく、強いストレスや睡眠不足などで、自律神経の働きが乱れていても便秘になるとされています。

また、女性に便秘が多いのは、女性ホルモンも関係していますが、排便に必要な筋力が足らない為とも言われています。この為、筋力の低下している高齢者も便秘になりやすいとされています。

香酢には、便秘解消に効果のある食物繊維やオリゴ糖がたくさん含まれています。香酢に含まれているオリゴ糖は、腸の内部で排便や消化を手伝っている善玉菌の栄養分となって、排便を促します。また、食物繊維は、消化されずに大腸まで到達して、大腸に溜まっている老廃物をまとめて、排便を促して便秘を解消させます。

下剤と違って穏やかに効果が現れるので、継続して香酢を摂取することで症状が徐々に改善され、身体に負担がかかりません。それどころか、香酢には、他にも様々な効果を期待できます。

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